男子深蹲过猛咬碎牙齿!?医生提醒:要科学运动:每日消息
来源:都市现场 发布时间:2023-03-20 15:54:41


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来源|都市现场综合广东公共频道

健身把牙齿都弄碎,这听起来匪夷所思的事情,就真实发生在河南街坊霍先生身上。霍先生把这件事一发出来,也引起众多网友关注。而他在视频中也说,这是有原因的。

霍先生:有一个动作,深蹲负重100公斤比较重,第一次尝试。蹲起来之后就用舌头一舔,就发现后槽牙上面掉了一块,拿出来一看就是掉了。因为我刚开始健身,我也没找教练。

那曹先生是怎样把自己的牙齿咬碎的呢?医生分析,霍先生所说的后槽牙有可能是指智齿。

南方医科大学珠江医院急诊科副主任医师 蔡学全 :牙齿是比较平行的摩擦,一般的牙齿我们平常咬合的时候是咬不到的,多半都是后槽牙智齿发育结构有偏差。因为牙槽骨的位置不够,牙齿就可能发育畸形。

医生推测,也正是因为产生了这种异常的牙齿摩擦,加上力度比平时大,才导致了霍先生出现如此结果。对于这个视频,有健身教练就表示,霍先生是有些操之过急了。健身教练还发现,视频中霍先生的动作并非是他说的咬碎牙齿时所做的深蹲负重。

健身教练:他主要是大重量,相对于他自身的极限重量来说,他可能就会出现一些闭气,咬紧牙关的情况。其实我们日常锻炼的话,是不建议频繁冲击大重量的。他说的深蹲负重主要是将杠铃放在肩后侧,让重量放在身上之后,深蹲下来再起来,这就是一个完整的动作。目测他的体重80公斤左右,200斤的话要相对他的体重来说,大概就是1.3到1.5倍,也算是比较大的重量了。

虽然这次只是弄碎了一点点牙齿,但对于霍先生无人在旁指导和盲目冲击极限重量的做法,医生和教练都提醒大家切勿模仿,盲目上重量的后果可能很严重。

南方医科大学珠江医院急诊科副主任医师 蔡学全:在举的过程中胸腔发力、肌肉发力,会使得我们的血管压力急剧升高,很容易造成脑血管破裂。尤其是有些人有脑血管发育畸形,有脑血管动脉瘤,这个时候用很大劲的话,就会引起脑动脉瘤的破裂。还有胸腔压力非常高的状态下,甚至可能引起肺部肺大泡的破裂,还有心脏的破裂。我建议上极限重量的时候,还是要有第三者在隔壁辅助监察他的状态,最好还是戴个牙套。

医生表示,急诊室比较常见的运动损伤,是肌肉和韧带的拉伤,还有因过量运动而引起的横纹肌溶解综合征,原因绝大多数都是缺乏充足热身和专业指导。所以专业人士建议,大家在运动的时候要听从科学指导,切勿盲目追求重量和数量。

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