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抑郁了可能会睡不着觉，但睡不着觉不一定是抑郁了。

躯体症状群的抑郁症患者，在病情发作期间，会表现出一定的睡眠障碍，如难以入睡，即使睡着,睡眠也比较浅，容易做梦, 一旦醒了就很难再入睡等。特别是经常早醒，醒了之后就再也睡不着，这往往是抑郁症患者睡眠障碍的一种典型表现。但睡不着觉并不一定是抑郁了，因为导致睡不着觉的原因有很多,需要“对号入座”。

1.精神过于紧张、压力过大等,导致出现了应激性失眠如白天精神过于紧张，压力过大，或因某些原因过于兴奋、激动，以及对某件事过度关注或者产生恐惧等,都会造成大脑皮质的交感神经一直处于兴奋的状态，)而导致出现了应激性失眠，怎么也睡不着。这种情况通常可以自行缓解，一般不要治疗。

2、焦虑症、抑郁症、器质性病变等，导致出现了睡眠障碍如焦虑症、抑郁症患者,当有不良的精神刺激时，会引起大脑皮质的功能紊乱，成人脑细胞代谢的失调，也会出现睡不着觉的情况。还有就是，如果身体出现了器质性病变,如严重的心肺疾患或肿瘤等,造成了明白的全身不适，也可引起睡不着觉。

3.睡眠环境不适,导致睡不着觉如卧室嘈杂，或者换了新的环境不适应等，也可能会导致睡不着觉。所以，睡不着觉的原因有很多，而抑郁只是其中之一。究竟是不是抑郁了, 关键要看抑郁症的判定标准。

抑郁最核心的症状并不在睡眠方面，而是在心境或者情绪方面。抑郁症有两大症状，一个是持续的情绪低落，-个是持续的兴趣下降。如果有其中一种，就应i考虑抑郁症的可能性，尤其这种症状持续两周以上还不能缓解，一定要引起重视。

而临床上一般认为,除了符合以上两条核心症状外，还要有至少两条附加症状(注意力降低、自我评价和自信降低、自罪观念和无价值感、悲观、自杀或自伤行为、睡眠障碍、食欲下降等)， 才可能被判为抑郁症。很明显，睡眠障碍只是抑郁的-个附加症状,更何况部分抑郁症患者还可能会存在眠较好的情况。所以说，睡不着觉不一定是抑郁症了。如果长期睡不着觉，会影响正常的工作和生活，-定要及时就医，寻求专业医生的帮助。必要时，还需排除质性病变的可能。

关键词： 睡眠障碍