预防甲流

近期，国内进入“甲流”高发期

其中以甲型H1N1亚型和H3N2亚型为主

(资料图)

不少人已经“中招”

甲流有哪些症状？

如何传播？

郑州市疾控中心提醒大家

科学预防甲流

做好预防很重要！

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什么是甲流

流行性感冒（Influenza）简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感病毒的传染性强，主要是通过呼吸道传播。流感病毒按其核心蛋白分为甲（A）、乙（B）、丙（C）、丁（D）四型。

“甲流”是甲型流感的简称，是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感病毒特别是甲型流感病毒易发生变异，而使人群普遍易感，发病率高，已多次引起全世界的暴发流行。目前郑州市流行的病毒类型以甲型H1N1亚型和H3N2亚型为主。

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甲流的流性特征

冬春季是流感流行高发季节，一般在上一年的11月至当年的2月，根据郑州市目前流感监测情况来看，今年的流感流行高峰较往年稍延后，其中甲型流感病毒在流感病毒中占优势。

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甲流的传染源

甲型H1N1流感病毒在人与人之间传播，患者和无症状感染者为传染源。

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甲流的传播途径

主要通过飞沫呼吸道传播，也可通过呼吸道分泌物、体液经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。接触被病毒污染的物品也可通过上述途径感染。

在人群密集且密闭或通风不良的房间内，也可通过气溶胶的形式传播。在学校、托幼机构和养老机构等人群密集的场所易发生聚集性疫情。

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甲流的易感人群

人群普遍易感。

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流感的症状

发病突然，潜伏期为1-3天，流感起病急，大多为自限性。以发热、咳嗽、流涕、咽痛、身体疼痛、乏力、头痛等症状起病，体温可达39~40℃，可有畏寒、寒战，多伴肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，部分患者症状轻微或无症状，有些还会出现腹泻、呕吐、肌肉痛或疲倦、眼睛发红等。轻症流感常与普通感冒表现相似，但其发热和全身症状更明显。

婴幼儿患上流感后，食欲下降或没有食欲，有恶心、呕吐、腹泻等表现，精神状态较差，没有精力玩耍。

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出现流感症状怎么办？

1.及时到医院就诊，患者及陪护人员需要佩戴好口罩，避免交叉感染。

2.尽量避免出入公共场所，减少与周围人员近距离接触，如确需外出时，应佩戴口罩。打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，减少疾病传播。

3.出现流感症状后注意自我隔离保护、开窗通风，咳嗽、打喷嚏用时纸巾、毛巾等遮住口鼻，并经常用肥皂水及洗手液洗手，及时对被流感病毒污染的物品进行消毒。

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如何预防流感？

1.最有效的预防方式：打疫苗

接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。流感季来临前是接种的最佳时期。对于尚未接种流感疫苗的孕妇、老年人、慢性病患者、低龄儿童等高风险人群，在流感疫苗可及的情况下尽快进行接种，仍能起到很好的预防保护作用。

2.最简单的预防方式：勤洗手

勤洗手是预防流感传播最简单、最重要的措施之一。外出回家后、接触公共物品后、打喷嚏、擤鼻涕后、触摸口腔、鼻、眼睛前后、饭前便后等都应该及时洗手。

正确的洗手方式：尽量使用流动水和洗手液/香皂洗手；干手时使用一次性纸巾或者一次性小毛巾，避免使用公共毛巾；在公共场所洗手时，可使用纸巾垫着关闭水龙头，避免洗净的手因接触水龙头而造成二次污染。

3.最直接的预防方式：避免接触有流感样症状的人

流感患者是最主要的传染源，家里有人感染流感，建议尽可能隔离，尤其减少与孩子、老人接触。不得不接触时，可佩戴口罩，以降低感染风险。在流感高发的季节，尽量不要去人多密集的区域，确需要去时，佩戴医用口罩。

家长应该这么做

一旦发现孩子出现流感样症状，即出现发热、咳嗽或咽痛的症状，应立即带孩子到正规医疗机构就医。

如果医院诊断罹患流感，可遵医嘱服用奥司他韦等抗病毒药物进行治疗，同时应向学校报告，配合学校管理。

尽量减少外出，戴口罩、常通风、勤洗手，注意环境消毒，家庭成员之间尽量避免密切接触。

【最后，划重点】

全国流感监测数据显示，我国正在使用的流感疫苗对目前流行的两种甲型流感（H1N1和H3N2）具有很好的保护效果，如果尚未接种流感疫苗，可尽快就近到接种门诊进行接种，接种后两周可产生有效的保护。

最后，给大家吃颗定心丸，甲流没那么可怕~虽然流感属于我国法定丙类传染病，传播力较强，但是流感是一种古老的病毒，经历了漫长的进化，它在致病力方面已经非常的温和，对免疫力正常的人群来说，流感是一种自限性疾病，一般无需特别治疗，对症治疗即可。

所以，即便是得了流感，也不必恐慌，多喝水，多休息，一周以内即可恢复。

来源：郑州疾控

编辑：佳泽

统筹：岳翔、郭涛

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