郑州失眠:睡眠质量差怎么治疗
来源:郑州国医堂 发布时间:2022-11-19 15:41:20


(资料图)

睡眠质量差怎么治疗

睡眠质量差的原因很多,只有对因治疗才能够达到治疗效果。有些人睡前喝咖啡、茶叶,会造成大脑兴奋,造成睡眠质量差,而且好多人不能入睡。

睡眠以后多梦,第二天头昏脑胀,睡眠质量差。要求睡觉以前,如半小时以前可以散步,不要剧烈运动,热水泡脚,喝一杯牛奶,都是改善睡眠的非常好的方法,尽不要长期玩手机,看电视,睡眠质量关系到第二天的生活质量。所以人的健康,提倡不仅仅是身体健康,睡眠质量也非常重要。

中医上可以用茶叶,如合欢花、菊花、清热疏肝的药物可以帮助大家改善睡眠质量。

关键词: 睡眠质量

上一篇:

下一篇:

猜你喜欢

郑州失眠:睡眠质量差怎么治疗

郑州失眠:睡眠质量差怎么治疗

睡眠质量差怎么治疗睡眠质量差的原因很多,只有对因治疗才能够达到治疗效果。有些人睡前喝咖啡、茶...更多

2022-11-19 15:41:20
播报:郑州什么地方可以做孕妇亲子鉴定?

播报:郑州什么地方可以做孕妇亲子鉴定?

郑州哪里可以做孕期亲子鉴定?孕妇亲子鉴定一般情况下都是去正规的亲子鉴定机构做,虽然说医院也是...更多

2022-11-19 15:33:23
快消息!郑州哪里能做孕期亲子鉴定?

快消息!郑州哪里能做孕期亲子鉴定?

相信大家都知道亲子鉴定是用于判断父母和子女之间是否亲生关系的鉴定。怀孕也是可以做亲子鉴定的,...更多

2022-11-19 15:35:40
快看点丨偃师区翟镇镇:“一宅”如何变“四园” 群众说了算

快看点丨偃师区翟镇镇:“一宅”如何变“四园”

洛神体育游园“以前这里垃圾成堆,如今被改造成小游园,美得很!”昨日,在偃师区翟镇镇甄庄村新建...更多

2022-11-19 09:31:39
郑州合心医院:HPV51阳性通过什么感染?

郑州合心医院:HPV51阳性通过什么感染?

HPV51病毒感染通常与性行为有关,另外如果经常与已经感染的患者进行亲密接触也会造成感染,如果出现...更多

2022-11-19 09:46:30
奖励层层加码、各地政府点对点输送,郑州富士康招工火热

奖励层层加码、各地政府点对点输送,郑州富士康招

记者|徐诗琪编辑|在开出高薪“挽留”员工以后,陷于疫情的富士康郑州园区正在努力恢复正常。一批批...更多

2022-11-19 09:48:39
每日热点:天津突发:全域核酸!最新通报:广州新增8713例!

每日热点:天津突发:全域核酸!最新通报:广州新

中国基金报安曼周六早上,我们来关心一下疫情。国家卫健委:昨日新增2055+22208据国家卫健委通报,1...更多

2022-11-19 09:44:11
焦点精选!信阳市浉河区:初冬时节话银杏

焦点精选!信阳市浉河区:初冬时节话银杏

央广网信阳11月19日消息(记者彭华)初冬时节,又是漫山红叶、银杏飞黄的季节。11月16日,河南省信...更多

2022-11-19 08:28:48
网传河南鹤壁一女生遭霸凌?官方通报

网传河南鹤壁一女生遭霸凌?官方通报

据微信公号“鹤壁市山城区教育体育局”11月19日消息,河南省鹤壁市山城区教育体育局18日发布关于网...更多

2022-11-19 08:48:28
焦点热门:新野县气象局发布大雾橙色预警【II级/严重】

焦点热门:新野县气象局发布大雾橙色预警【II级/严

据国家突发事件预警信息发布网:新野县气象台2022年11月19日4时10分发布大雾橙色预警信号:预计未来...更多

2022-11-19 07:51:02


© 2012-2020 财经快报网 版权所有

网站联系邮箱:435 227 67@qq.com