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一直以来女生的力气是不少男生心中的谜，那些你眼中拧不开瓶盖的女孩，其实力气却大得惊人，不仅能徒手掰开苹果，还能肩扛男生做深蹲，看得人目瞪口呆。

近日河南郑州某高校内一名女生在操场上扛起180斤男生做力量训练的视频走红网络，原本以为负重深蹲是男生锻炼自身肌群专属方式， 可面前这位身材纤细的女孩却能扛着比自己重两倍的男孩，无不令人惊叹。

视频画面中女孩有模有样地将180斤男生扛着自己肩上， 虽然此时面部表情略显吃力，但在周围同学的辅助之下女孩仍能完成下蹲吸气、站立呼气等一系列连贯动作，这一幕让一旁的男孩们露出难以置信的表情。

随着视频在网络上发酵有网友质疑女生这样做缺乏安全性，对此女生表示道：“自己是一名体育生，因为平时喜欢健身再加上马上要体考，于是就想出这个办法给自己做力量训练打基础，事后并无大碍”。

网友观点：

有网友评论说，现在逞英雄无形中会给腰椎落下隐患，过几年腰间盘突出了后悔莫及，过来人都知道！

还有网友评论说，小姐姐你让那些说抱不动女朋友的男生情何以堪呀！

也有网友评论说，我觉得一个女孩子能举得起这么大块头的男生真的很了不起。

笔者认为喜欢运动的朋友们在健身过程中一定要量力而行，虽然大重量的训练方式可以提高对肌肉刺激的效率从而促进其生长，但也为以后生活埋下关节疼痛或磨损的风险，对比屏幕前的小伙伴们怎么看待健身这件事呢？

关键词： 力量训练