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经常焦虑可能是焦虑症的表现，该病好发于中青年群体，诱发因素与人的个性和环境有关，前者见于内向羞怯、神经敏感者，后者与激烈竞争、超负荷工作、长期脑力劳动等相关。患者常表现为无原因的提心吊胆和恐惧不安的心情，常伴有肌肉紧张、运动性不安等症状。目前治疗方面主要采用生活辅助调养、心理治疗、药物治疗等方式。

1、生活调养∶焦虑症的患者平时建议合理安排生活，保持规律的作息，饮食方面应当远离有刺激性的烟酒，浓茶，咖啡，辛辣食物等。平时多参与体育锻炼或社交活动，打开心扉向他人倾诉苦恼等，都能够起到释放压力、缓解焦虑的作用。

2、心理治疗:心理治疗主要由医生向病人系统地讲解焦虑症的医学知识，使病人对该病有充分了解，从而能分析自己起病的原因，并寻求对策，消除疑病心理等，减轻焦虑和烦恼，打破恶性循环。常用的有集体心理治疗、小组心理治疗、个别心理治疗以及森四疗法。

3、药物治疗︰西医药物目前主要使用三环类抗抑郁剂如丙咪嗪、氯丙咪嗪等，苯二氢J类如阿普唑仑、氯酯安定、氢羟安定等，其次还有β-肾上腺受体阻滞剂、丁螺环酮等;中医药物常用包括宁神定志丸、解郁安神冲剂、安神温胆丸等，具体选用药物和使用需要遵循医嘱。

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