全警同心

守护同行

为帮助一线民辅警减压赋能，保持昂扬向上的精神风貌。近日，河南省公安厅心理健康服务队一分队通过腾讯会议形式“走进”三门峡市看守所开展“全警同心 守护同行”河南公安心理健康线上服务一线活动。

(相关资料图)

河南省公安厅心理健康服务队一分队

服务团队通过“做早操”暖场，用“三生有幸”“隔空联动”进行自我介绍，用“爱心传递”方式拉近心与心的距离，用“正念冥想练习”放松身心缓解疲劳。在主题科目“生命树”绘画创作中，通过在线绘画创作，分享、讲述属于自己的优良品质故事，大家打开心扉、彼此寄予希望，同时增进了团队成员之间的相互理解，凝聚力不断提升。

线上互动

快乐的时光总是短暂的，活动结束时，参训人员纷纷感谢河南省公安厅、三门峡市公安局对一线民辅警心理健康的关心关爱，表示此次活动既缓解了压力，又掌握了维护心理健康的新知识。在今后生活和工作中，将结合学到的知识，积极主动科学地应对挑战，不断提升心理素质，做好自我调压释负，确保以最健康的状态、最饱满的热情投入到平安三门峡建设，为守护三门峡人民安宁再立新功。

为切实抓好公安队伍心理健康保护工作，提升队伍的战斗力和凝聚力，更好地服务保障公安中心工作，10月13日至14日，省公安厅心理健康服务团队第四分队延艳军、袁野 、刘向东、尚继延、许雁翎 、江艳等6名同志为新乡民辅警开展“全警同心·守护同行”线上心理服务公开课，全市7000余名民辅警在各地会场参加了一场知识盛宴。

全警同心 守护同行

活动中，省公安厅工作队教官结合警察的工作性质和警种特点，精心设计课程，打破传统课堂说教模式，将心理学知识与公安工作相结合，通过养生保健、冥想放松、减压手势操、我手画我心、爱心传递等项目，带领民辅警进行了沉浸式体验，让大家逐渐从紧张繁忙的工作中得以放松。

共情、融心、认知的技巧方法，引导民辅警学会缓解倦怠情绪和自我解压，培养了自我价值的认同。在“四步工作法提升工作效能”讲座中，教官们分享多起经典案例，并实时与观看人员现场互动，让大家学会了如何将小我融入大我，隔着屏幕汲取了满满的心理能量。

“虽然只有两天线上培训时间，但却给同志们带来了一次精神补钙，戴上了心理健康的防护 ‘口罩’”，参与民警深有感触，大家纷纷表示，将以过硬的心理素质和良好的精神状态投入到各项公安工作中，以昂扬的姿态、饱满的热情履行好本职工作，为公安事业贡献力量。

为帮助一线民辅警调适身心状态，保持旺盛斗志和持久战斗力，河南省公安厅“全警同心、守护同行”心理健康服务一线服务队鹤壁组杨会、张小雯、吕华、秦辉霞、李志丹等五位心理健康服务教官在广泛开展调研的基础上，针对公安派出所、治安、交警等不同的业务警种，分别研究制定有针对性的活动方案，最大限度的满足基层民警辅警的需求。

在首站为浚县公安局、市局政治部线上团辅取得圆满成功后，再次组织为市局淇滨区分局、鹤山区分局、开发区分局、交警支队等需求单位开展线上团辅活动。

活动中，杨会组长首先传达了顾雪飞副省长及省厅党委对基层作战单位的关怀慰问，介绍了此次活动的初衷和意义。团体辅导以“与压力共舞、与快乐同行”为主题，首先，服务队教官带领大家用“隔空联动”“爱心传递”等活动迅速打破了团队成员之间的拘谨，同时调动起大家的主动性和积极性，使大家慢慢打开心扉，愉悦融入。国家二级心理咨询师张小雯、李志丹教官分别带领参与人员做了“拍八窝”、“拍拍操”等活动，杨会教官给大家讲解传授了10种日常减压小方法，帮助民辅警放松身心、自我调适、排解压力，快乐工作、幸福生活。

心理健康团体辅导活动在歌曲《祖国不会忘记》中圆满结束，此次辅导，有效缓解了参与民警辅警的精神和工作压力，愉悦了身心、增进了团结，增强了队伍的凝聚力和向心力，受到参与民辅警的一致好评。参与民辅警纷纷表示，这次团体辅导，突破了场地限制、形式新颖、内容丰富，效果明显，将以此次辅导为契机，在接下来的工作中正确面对压力，积极调整心态，以更加昂扬的斗志、更加饱满的热情、全力以赴投入各项工作！

审核：李彤华

值班编辑：於俊立

稿件来源：河南公安机关

关键词： 河南公安 河南省公安厅